HAKKıNDA GEBELIK

Egzersizler her ruz örgülmalıdır. Alçaktan başlanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mütehassısınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu defa yanlış yorumlandığı kabilinden vecasız doğum değil, korkusuz ve abat mevlit katkısızlam